Các thế tấn của Karate (phần 2)

Hãy thử quan sát những thế tấn phục vụ cho việc biểu diễn võ Karate. Chúng được chia làm hai nhóm: hai đầu gối hướng ra ngoài (ngoại tấn), hai đầu gối hướng vào trong (nội tấn). Các thế ngoại tấn thường được dạy trước tiên, còn các thế nội tấn chỉ dành riêng cho những môn sinh đã có đẳng cấp cao.

Các thế tấn của Karate
Các thế ngoại tấn bao gồm: thế thượng tấn, hạ tấn, dạng chân, tấn trực giao, và tấn bằng.

Các thế nội tấn bao gồm: thế chân mèo, thế đồng hồ cát và thế bán nguyệt.

Với sự giải thích dưới đây bạn sữ thấy rằng mỗ thế tấn đều căn cứ theo độ rộng vai. Đồng thời độ rộng của hai chân còn tùy thuộc vào đọ tuổi và thể trạng của từng người.

Các thế ngoại tấn

1. Thượng tấn

Thượn tấn hay còn gọi là Zenkutsu-dachi là thế tấn được sử dụng cho các động tác đánh ở trước hoặc sau. Với thế tấn này, người ta có thể thực hiện các động tác khác nhau như đỡ, đấm, đánh, đá. Thượng tấn cũng chính là thế thấn phổ biến nhất của Karate.


Trong đó nếu như nhìn từ phía trước thì hai chân dang rộng bằng vai. Còn nhìn từ phía bên hông thì khoảng cách giữa hai chân bằng hai chiều rộng vai. Do vậy 60% trọng lượng cơ thể sẽ dồn về chân trước, còn 40% trọng lượng sẽ dồn vào chân sau. Tất nhiên hai đầu gối luôn hứng ra ngoài.Mép ngoài chân trước sẽ hướng ra ngoài, mũi chân sưu cũng hướng ra ngoài với một góc 45 độ.

Đây là một tư thế rât vững. Những ai có bàn chân mềm sẽ phải hướng mũi chân sau ra ngoài thêm chút nữa. Ngược lại, những người có bàn chân cứng sẽ hướng mũi chân sau vào trong.

2. Hạ tấn

Thế hạ tấn hay còn gọi là Kokutsu-dachi là thế dồn 70% trọng lựng cơ thể vào chân sau, 30% còn lại ở chân trước. Thế tấn này đặc biệt hiệu quả trong việc né đòn tấn công của đóng phương và nhanh chóng chuyển từ thế thủ thành thế công. Sở dĩ có thể làm được như vậy là vì phần lớn trọng lựng cơ thể dồn vào chân sau.


Nhìn từ bên hông thì khoảng cách giữa hai chân bằng hai chiều rộng vai. Nhìn từ phía trước thì mép ngoài chân trước sẽ thẳng hàng với gót chân sau. Đồng thời bàn chân trước và bàn chân sau vuông góc với nhau. Thường thì sau buổi tập, các môn sinh sẽ thực hiện động tác đỡ dao bằng thế hạ tấn.