Các thế tấn của Karate (phần 4)

Các thế nội tấn

phần nay bao gồm các hế tấn với hai đầu gối hướng vào nhau. Các thế nội tấn có hai điểm thuận lợi mà các thế ngoại tấn không có được. Điểm trước tiên là thế nội tấn yêu cầu hai bên đùi khép lại thay vì dang ra. Việc này tạo điều kiện bảo vệ phần hạ bộ. Ưu điểm là các thế nọi tấn giúp đứng vững, không bị té trong trường hợp giao đấu trên mặt sàn trơn trượt.

1. Tấn chân mèo

Thế tấn này còn được gọi là Neko-ashi-dachi. Nó đặc biệt hữu dụng cho những người thuận chân trước để đá. Thế tấn này đặc biệt dồn 90% trọng lựng cơ thể vào chân sau. Do vậy đầu gối trước sẽ dễ dàng nhấc lên nhanh chóng để thực hiện cú đá.

Để biểu diễn thế tấn chân mèo, bạn chỉ cần quay chân sau một góc 45 độ hướng ra ngoài và hạ thấp cơ thể dồn trọng lực vào chân sau. Khi thực hiện điều này, hãy co chân trước lại cho đến khi nó[r trước phần đầu khoảng 20 cm rồi tiếp đất bằng phần mũi chân. Như vậy gót chân trước nhấc lên và đầu gối thả lỏng. Trong tư thế này hai đầu gối hướng vào trong và phần hạ bộ sẽ không còn là điểm dễ tấn công như trước. Trên thực tế rất ít trường hợp bạn giáp mặt với đối thủ ở tư thế này. Do trọng lực không dồn vào chân trước nên nó dễ dàng tấn công đói thủ.

Trong khi luyện tập giao đấu, các môn sinh thường chuyển thế như vậy rất nhanh để tìm cơ hội tung cú dá rồi sau đó trở lại vị trí ban đầu
2. Tấn đồng hồ cát

Thế tấn này còn được gọi là Sanchin-dachi. Nó là một thế tấn thấp, hai chân đứng cạnh nhau. Trọng lực cơ thể cũng phân bố đều trên hai chân. Trong tư thế này, gót chân trước chỉ cách chân sau vài phân. Hai chân dang rộng bằng vai. Mũi chân sau hướng về phía trước, còn mũi chân trước hướng vào trong. Đây là thế cân chiến, đồng thời do hai đầu gối và phần trên thả lỏng hướng vào trong nên phần hạ bộ được bảo vệ chắc chắn. Việc này có lẽ được xem như một thế phụ để nhanh chóng chuyển sang thế đứng khác.

3. Tấn bán nguyệt


Thế tấn này còn được gọi là Hangetsu-dachi. Nó trông giồn như thế thượng tấn nhưng không hoàn toàn như vậy. Trọng lực cơ thể vẫn phân bố đều hai chân. Hia đàu gối hướng vào trong vì thế hạ bộ được che kín. Cả hai chân quay vào trong một góc 45 độ. Thế tấn này được dùng cho những động tác đánh ở phía trước hoặc phía sau. Đồng thời chân sẽ hướng theo chiều vòng chung của trưng lưỡi liềm khi thực hiện động tác.