Taekwondo: Các kỹ thuật bằng tay
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Taekwondo: Các kỹ thuật bằng tay
Sau khi người mới học biết được những kỹ năng cơ bản của tay, họ sẽ thường luyện tập bằng cách sử dụng thật nhanh ba động tác một lúc kèm với tiếng quát Ki yap cho lần tấn công cuối cùng.
Đấm ngang bằng tay
A. Đứng tấn, hai nắm tay đều có ngón tay cái xoay lên trên, đặt ngang thắt lưng ngay phía trên đai. Trước hết vung ngón tay về phía trước ở tầm cao ngang bụng, phía trước điểm giữa của cơ thể bạn.
B. Khi gần duỗi thẳng cánh tay (khoảng 95%), xoay nắm đấm đế những khớp ngón tay với bàn tay xoay xuống dưới (khi bước về phía trước với cú đấm lực trung bình, bàn tay tấn công lập tức được kéo về ở vị trí ngang với đai trong lúc đồng thời phóng nắm tay bên kia về phía trước).
C. Cú đấm tiếp theo (của bàn tay bên kia) phóng ra với lực lớn hơn hiều so với cú đấm ban đầu, bởi vì những động tác tương ứng và đối nghịch của vật lý học đã xuất hiện ở đây. Động tác tiếp theo được trình diễn bằng cách giật mạnh bàn tay vừa đấm ra sau và phóng cú đấm của bàn tay kia về phía trước trong cùng một thòi điểm. Một khi tung một đòn đấm về phía đối phương, bàn tay lập tức kéo giật lại ngay cạnh đai ở vị trí ngang tầm với hông.
Đấm bằng cả hai tay
A. Kỹ thuật này giống hệt như đấm một tay nhưng thay vì đấm lần lượt bằng mỗi nắm tay thì cả hai nắm tay đồng thời được phóng vè phía trước.
B. Xoay nắm tay xuống dưới vào khoảnh khắc cuối cùng.
* Một cú đấm kép được hoàn tất dưới đây có thêm một lần xoay tay. ngay vào khoảnh khắc trước khi tác động đến mục tiêu, cả hai cổ tay cùng xoay để các ngón tay xoay xuống dưới và đòn tác động sẽ đi kèm hai khớp xương đầu tiên. Ở đây nắm tay bên trái nhắm tới cằm đối thủ còn nắm tay bên phải nhắm vào cơ bụng.
Đấm cao
Đấm ngang bằng tay
A. Đứng tấn, hai nắm tay đều có ngón tay cái xoay lên trên, đặt ngang thắt lưng ngay phía trên đai. Trước hết vung ngón tay về phía trước ở tầm cao ngang bụng, phía trước điểm giữa của cơ thể bạn.
B. Khi gần duỗi thẳng cánh tay (khoảng 95%), xoay nắm đấm đế những khớp ngón tay với bàn tay xoay xuống dưới (khi bước về phía trước với cú đấm lực trung bình, bàn tay tấn công lập tức được kéo về ở vị trí ngang với đai trong lúc đồng thời phóng nắm tay bên kia về phía trước).
C. Cú đấm tiếp theo (của bàn tay bên kia) phóng ra với lực lớn hơn hiều so với cú đấm ban đầu, bởi vì những động tác tương ứng và đối nghịch của vật lý học đã xuất hiện ở đây. Động tác tiếp theo được trình diễn bằng cách giật mạnh bàn tay vừa đấm ra sau và phóng cú đấm của bàn tay kia về phía trước trong cùng một thòi điểm. Một khi tung một đòn đấm về phía đối phương, bàn tay lập tức kéo giật lại ngay cạnh đai ở vị trí ngang tầm với hông.
Đấm bằng cả hai tay
A. Kỹ thuật này giống hệt như đấm một tay nhưng thay vì đấm lần lượt bằng mỗi nắm tay thì cả hai nắm tay đồng thời được phóng vè phía trước.
B. Xoay nắm tay xuống dưới vào khoảnh khắc cuối cùng.
* Một cú đấm kép được hoàn tất dưới đây có thêm một lần xoay tay. ngay vào khoảnh khắc trước khi tác động đến mục tiêu, cả hai cổ tay cùng xoay để các ngón tay xoay xuống dưới và đòn tác động sẽ đi kèm hai khớp xương đầu tiên. Ở đây nắm tay bên trái nhắm tới cằm đối thủ còn nắm tay bên phải nhắm vào cơ bụng.
Đấm cao
Similar topics
» Taekwondo: Các kỹ thuật bằng tay (tt)
» Taekwondo: Các kỹ thuật bằng tay (tt)
» Cách tấn công bằng đòn đấm trong Taekwondo
» Taekwondo – Những kỹ thuật cản đòn căn bản
» Taekwondo – Những kỹ thuật cản đòn căn bản
» Taekwondo: Các kỹ thuật bằng tay (tt)
» Cách tấn công bằng đòn đấm trong Taekwondo
» Taekwondo – Những kỹ thuật cản đòn căn bản
» Taekwondo – Những kỹ thuật cản đòn căn bản
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Sun Mar 11, 2012 10:18 am by DragonSpirit
» Trốc Cước Phần một
Sun Mar 11, 2012 10:18 am by DragonSpirit
» Bí Quyết Luyện Khí Công Của Người Nhật
Sun Mar 11, 2012 10:16 am by DragonSpirit
» Bí Quyết Luyện Khí Công Của Người Nhật
Sun Mar 11, 2012 10:16 am by DragonSpirit
» Sự Thật Và Huyền Thoại Môn Phái Cái Bang
Sun Mar 11, 2012 10:15 am by DragonSpirit
» Uống nhiều nước khi luyện tập có thể gây tử vong
Sun Mar 11, 2012 10:14 am by DragonSpirit
» Căn Bản - Tập Nóng Người
Sun Mar 11, 2012 10:13 am by DragonSpirit
» Phách Quải Quyền
Sun Mar 11, 2012 10:12 am by DragonSpirit
» ''Cười'' Không Biết Là Phải Mặc Quần Áo
Sun Mar 11, 2012 10:11 am by DragonSpirit
» Bán"Côn Nhị Khúc" đủ loại - nunchaku - connhikhuc - con nhi khuc - bokken - kendo - karate - aikido
Fri Mar 09, 2012 9:13 am by DragonSpirit
» Yến Phi Quyền – Tinh hoa Võ cổ truyền Việt Nam
Thu Mar 08, 2012 6:36 pm by DragonSpirit
» Bài quyền Ngọc trản ngân đài – Văn hóa Võ cổ truyền Việt Nam
Thu Mar 08, 2012 6:27 pm by DragonSpirit
» Lão Hổ Thượng Sơn một trong 10 bài quốc Võ Việt Nam
Thu Mar 08, 2012 6:23 pm by DragonSpirit
» Hùng kê quyền
Thu Mar 08, 2012 6:21 pm by DragonSpirit
» Kỹ thuật đánh mộc nhân – Phái Nam Huỳnh Đạo
Thu Mar 08, 2012 6:20 pm by DragonSpirit